フットリフレクソロジーは足裏の特定の部位を刺激することで、身体全体の調整を促す施術です。「痛い」「くすぐったい」というイメージを持つ方もいますが、圧の強さや技術によって体感は大きく変わります。受ける前に知っておくと役立つことを整理します。

反射区とは何か

反射区とは、足裏の特定の部位が身体の各臓器や部位と対応しているという考え方に基づいたマッピングです。科学的な証明は限定的ですが、足裏への刺激が全身のリラクゼーションを促すことは多くの施術者が経験的に確認しています。Sooth Tide Zephyrでは過度な効果の主張はせず、リラクゼーションを目的とした施術として行っています。

施術前に準備しておくこと

施術前に足を清潔にしておくと、施術者も受ける側も快適です。食後すぐの施術は避けることをお勧めします。足に傷や炎症がある場合は事前にお知らせください。施術できない場合があります。

圧の強さについて

フットリフレクソロジーは強い圧が必要だと思われることがありますが、Sooth Tide Zephyrでは中程度の圧を基本としています。痛みを感じるほどの圧は必要ありません。施術中に強さの調整を希望する場合は、遠慮なく声をかけてください。

施術後の注意点

施術後は水分を多めに摂ることをお勧めします。足の血流が促進されるため、身体が温まりやすい状態になります。激しい運動は施術後2〜3時間は避けた方が無難です。施術後に眠くなることがありますが、これは身体がリラックスしているサインです。

フットリフレクソロジーは45分のメニューです。初めての方は施術前のヒアリングで気になる点をお伝えください。