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  <title><![CDATA[Sooth Tide Zephyr]]></title>
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  <description><![CDATA[神戸市垂水区の完全予約制アロマスパ。一日4組限定、植物性オイルのみ使用。潮風の届く静かな個室で、身体と呼吸を整える時間を。]]></description>
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    <title><![CDATA[アロマトリートメントに使うオイルの選び方]]></title>
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    <description><![CDATA[アロマトリートメントを受けるとき、使用するオイルについて気にする方は少なくありません。肌に直接触れるものなので、成分や特徴を知っておくことは大切です。ここでは、Sooth Tide Zephyrで実際に使用している植物性オイルを中心に、それぞれの特徴と向いている肌質・目的を整理します。]]></description>
    <pubDate>2026-05-10</pubDate>
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    <title><![CDATA[ハーブポルトリートメントの仕組みと効果]]></title>
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    <description><![CDATA[ハーブポルトリートメントはタイの伝統的な施術のひとつで、蒸したハーブ包みを身体に当てることで温熱と植物成分を同時に届けます。日本でも近年取り入れるサロンが増えていますが、使用するハーブの種類や温度管理によって、体感はかなり異なります。]]></description>
    <pubDate>2026-04-22</pubDate>
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    <title><![CDATA[デスクワークと頭部の緊張、その関係]]></title>
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    <description><![CDATA[デスクワークを長時間続けると、首や肩だけでなく頭部にも緊張が蓄積します。側頭筋や後頭部の筋肉が固まることで、目の疲れや頭の重さとして感じることがあります。頭皮ケアがなぜこれに効くのか、仕組みから整理します。]]></description>
    <pubDate>2026-03-15</pubDate>
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    <title><![CDATA[フットリフレクソロジーの基本と受け方のコツ]]></title>
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    <description><![CDATA[フットリフレクソロジーは足裏の特定の部位を刺激することで、身体全体の調整を促す施術です。「痛い」「くすぐったい」というイメージを持つ方もいますが、圧の強さや技術によって体感は大きく変わります。受ける前に知っておくと役立つことを整理します。]]></description>
    <pubDate>2026-02-28</pubDate>
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    <title><![CDATA[施術中の呼吸と、身体のゆるみの関係]]></title>
    <link>https://soothtidezephyr.com/notes/breathing-and-relaxation-during-massage.html</link>
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    <description><![CDATA[施術を受けているとき、呼吸を止めてしまう方がいます。緊張しているときや、圧が強いと感じたときに起こりやすいです。呼吸と筋肉の緊張には直接的な関係があり、施術中の呼吸の仕方が、ほぐれの深さに影響することがあります。]]></description>
    <pubDate>2026-01-20</pubDate>
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